¿Qué riesgo tengo de desarrollar diabetes tipo 2?

Descúbrelo con el Test de Findrisk.

Es un test que consta de ocho preguntas con puntuaciones predeterminadas, de forma que a través de las respuestas, se puede predecir la probabilidad de cada persona de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 años.

Este test ha demostrado su eficacia en distintos países europeos para el cribado de la población con riesgo de diabetes. Según la puntuación obtenida, se puede detectar si una persona tiene riesgo o no de presentar diabetes. Para ello de determinan variables como el Indice de Masa Corporal (IMC), la edad o el perímetro abdominal, entre otras.

El resultado da un informe personalizado de las principales medidas sobre el estilo de vida que le van a ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2

INDIQUE LA OPCIÓN CORRESPONDIENTE. SUME LOS PUNTOS Y ANÓTELOS EN LA CASILLA NUMERO 10 DE LA ESCALA DE RIESGOS. 

1. Indica tu edad (*)

	0 puntos: Menos de 45 años
	2 puntos: Entre 45-54 años
	3 puntos: Entre 55-64 años
	4 puntos: Más de 64 años

                                                                        

2. Índice de masa corporal : IMC=    PESO (Kg)      

                                                               TALLA (M)²

                                                                          

 0 puntos: Menos de 25 Kg/metros cuadrados 1 punto: Entre 25-30 Kg/metros cuadrados 3 puntos: Más de 30 Kg/metros cuadrados

3. Si Usted es hombre - Perímetro de la cintura medido debajo de las costillas

 (normalmente a la altura del ombligo)

 0 puntos: Menos de 94 cm 3 puntos: Entre 94 - 102 cm 4 puntos: Más de 102 cm

4. Si Usted es mujer - Perímetro de la cintura medido debajo de las costillas 

 (normalmente a la altura del ombligo)

 0 puntos: Menos de 80 cm 3 puntos: Entre 80 - 88 cm 4 puntos: Más de 88 cm

5. Normalmente, ¿practica Usted 30 minutos cada día de actividad física en

 el trabajo y/o en su tiempo libre (incluya la actividad diaria normal)?

 0 puntos: Sí 2 puntos: No

6. ¿Con cuánta frecuencia como Usted vegetales o frutas? 

 0 puntos: Todos los días 1 punto: No todos los días

7. ¿Ha tomado Usted medicación para la hipertensión con regularidad?

 0 puntos: No 2 puntos: Sí

8. ¿Le han encontrado alguna vez niveles altos de glucosa en sangre, por 

ejemplo, en un examen médico, durante una enfermedad, durante el 

embarazo?

 0 puntos: No 5 puntos: Sí

9. ¿A algún miembro de su familia le han diagnosticado diabetes (tipo 1 ó 2)?

 0 puntos: No 3 puntos: Sí: abuelos, tíos o primos hermanos (pero no: padres, hermanos o hijos) 5 puntos: Sí: padres, hermanos o hijos propios

10. Escala de riesgo total. Sume los puntos de las respuestas contestadas. El 

riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 durante los próximos 10 años es:

 Menos de 7 puntos: BAJO - Se estima que 1 de cada 100 pacientes desarrollara      la enfermedad. 7-11 puntos: LIGERAMENTE ELEVADO - Se estima que 1 de cada 25 pacientes      desarrollará la enfermedad. 12-14 puntos: MODERADO - Se estima que 1 de cada 6 pacientes desarrollará      la enfermedad. 15-20 puntos: ALTO - Se estima que 1 de cada 3 pacientes desarrollará la      enfermedad. Más de 20 puntos: MUY ALTO - Se estima que 1 de cada 2 pacientes desarrollará      la enfermedad.
Una vez realizado el test, es recomendable que todas las personas con un  índice de riesgosuperior a 14 puntos consulten con su médico y lleven a cabo las pruebas para eldiagnóstico precoz, fundamental para comenzar el tratamiento cuanto antes y evitar o retrasar complicaciones graves asociadas a un mal control de la enfermedad.Según datos de la Fundación Española para la Diabetes, de los más de 5 millones de españoles que padecen diabetes tipo 2, el 43,5% desconoce ésta condición.                                         ¡ Dala tu a conocer!

                                                          Laura.-